袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.手腕休息与制动:应尽量减少手腕重复性使用,避免频繁活动导致症状恶化。使用护腕或夹板在夜间保持手腕中立姿势,可减轻症状。
2.理疗与锻炼:定期进行手部和腕部的轻度拉伸和加强锻炼,以缓解压力和促进血液循环。例如,握拳后再放开,反复数次,每天可进行3-5组。
3.非甾体抗炎药物:如布洛芬或萘普生等药物可以缓解疼痛和炎症,但长期使用需在医生指导下进行。
4.局部类固醇注射:对于持续性或严重症状可考虑局部类固醇注射,这通常能有效缓解症状但应由专业医生执行。
5.职业环境调整:若工作需要频繁使用电脑或工具,可以尝试调整工作区域以实现符合人体工学的操作,降低腕管内压。
6.外科手术:在保守治疗无效时,可考虑进行腕横韧带切开术,以减轻对正中神经的压迫。
及时识别并处理腕管综合症的症状是关键。若症状持续加重,应当寻求专业医疗建议以获得合适的治疗方案。
