牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶含有多种成分,如茶多酚、咖啡因和氨基酸,这些成分通常不会与海米中的营养元素发生不良反应。海米主要由蛋白质、钙、磷等营养成分组成,通常在饮食中与其他食品共同食用,不会引起健康问题。
2.有些人可能担心茶中的鞣酸会影响到海米的消化吸收,但实际上,正常饮食中摄入的鞣酸量较小,对蛋白质和矿物质的吸收影响有限。
3.饮食搭配要考虑个人的身体状况以及过往的饮食习惯。如果存在胃肠敏感或者特定食物不耐受,任何食物组合都可能需要注意。
若个人没有特殊过敏或饮食限制,喝茶后食用海米是安全的。同时,应注意保持均衡饮食,多样化摄取各类食物以保证营养充足。
