肥胖可以通过减肥降低身高吗

2025-05-18
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:肥胖不会通过减肥直接降低身高。人的身高主要由遗传因素和骨骼发育决定,减肥通常不会影响这些因素。

1.身高的决定因素:身高主要由遗传基因、营养状况、生活习惯等多种因素综合决定。在成年后,骨骼停止生长,身高基本固定不变。肥胖与这些因素并没有直接关联,因此减肥不会导致身高变化。

2.减肥的影响:减肥主要影响体重和身体脂肪比例,而不是骨骼长度。如果减肥方法得当,可以改善整体健康状况,减少心血管疾病、糖尿病等伴随肥胖出现的疾病风险,但不会直接改变身高。

3.特殊情况下的视觉效果:在一些情况下,减肥可能会让人显得更高。由于体型的变化使得姿态更挺拔,或是衣物选择更加合适,视觉上的变化可能给人一种身高增加的错觉。

减肥过程应关注健康饮食和适量运动,提高整体健康水平,而不必担心减肥会影响身高。合理的减肥计划不仅有助于达到理想体重,还能改善身体机能和心理状态。

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