在身高增长期运动但体重未变是否算肥胖

2025-04-23
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:在身高增长期运动但体重未变并不直接意味着肥胖。肥胖是通过身体质量指数来衡量的,即体重与身高的平方比值。

1.身高增长:青春期是身高快速增加的时期,通常伴随肌肉和骨骼的增长,这可能会使体重保持相对稳定。单凭体重没有变化不能简单地判断为肥胖。

2.BMI计算:BMI可以帮助判断肥胖程度。正常范围通常是在18.5至24.9之间。如果BMI超过25则被认为超重,超过30则可能被视为肥胖。

3.运动影响:运动中的肌肉增长也会影响体重,但这并不一定反映脂肪含量的增加。实际上,运动能有效促进新陈代谢,提高肌肉质量。

4.营养摄入:若饮食均衡且健康,而仅体重未发生变化,可能说明能量消耗与摄入达到平衡,并非脂肪堆积导致。

体重未变而身高增长期间应关注整体健康状况和营养摄入,以确保身体正常发育。进行必要的健康检查以确定是否存在肥胖风险是重要的步骤。

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