脚踝骨折打了石膏十几天还肿胀怎么办

病情分析：脚踝骨折后打石膏固定，肿胀现象在十几天后仍存在是相对常见的情况。此时应注意观察和采取适当措施以促进恢复。

1.肿胀原因：脚踝骨折导致组织损伤和炎症反应，可能引起局部血液循环不畅，使得肿胀持续时间较长。石膏固定限制了患肢的活动，也可能影响淋巴液的回流，延缓肿胀消退。

2.抬高患肢：每天尽量将患肢抬高至心脏水平以上，多次短时间抬高有助于减轻肿胀。这可以帮助静脉血液和淋巴液更有效地回流，减轻局部压力。

3.冰敷：在医生允许的情况下，可以冰敷患处以减少肿胀。通常建议每次冰敷15-20分钟，每天数次。但需注意避免直接接触皮肤，以防冻伤。

4.适度活动：在不影响愈合的前提下进行一些轻微的脚趾活动，能够帮助促进血液循环。应避免过早负重或剧烈运动以免加重损伤。

5.注意饮食与水分摄入：保证足够的营养摄入和水分补充，有助于组织修复和整体代谢平衡。

如肿胀严重或伴随其他异常症状，如剧烈疼痛、麻木等，应及时就医排查是否存在石膏过紧或其他并发症的可能。遵循医嘱进行康复训练能促进恢复并降低后遗症风险。