袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势调整:保持正确的坐姿和站立姿势可以减轻颈椎压力。避免长时间低头看手机或电脑,建议每小时活动颈部进行舒展练习。
2.药物治疗:非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。医生可能会开具肌肉松弛剂以减少肌肉痉挛。同时,维生素B族补充剂可能有助于神经修复。
3.物理治疗:物理治疗师通过指导颈部和肩部的加强和拉伸练习来提高灵活性和稳定性。热敷和冷敷结合使用可以促进血液循环和减轻不适。
4.手术干预:对于严重的颈椎病变导致的神经压迫,可能需要考虑手术。常见手术包括椎间盘切除术或椎管扩大术,以减轻对神经根的压迫。
及时就医评估是至关重要的,通过专业的诊断和治疗方案能够有效缓解症状和促进恢复。