挤出的米糕的热量高吗，减肥期间可以食用吗

病情分析：挤出的米糕热量较高，减肥期间应适量食用。每100克米糕通常含有约200-300千卡的热量，这取决于配料和制作方法。

1.米糕的主要成分是糯米或普通米，富含碳水化合物。碳水化合物是身体的主要能量来源，每克提供约4千卡的热量。

2.制作过程中可能添加糖或其他甜味剂，这会进一步增加热量摄入。通常，甜味的米糕比无糖米糕热量更高。

3.如果米糕内含有坚果、干果或其他高热量的配料，其热量会显著增加。例如，坚果每克可提供约5-7千卡。

4.减肥期间建议控制每日总热量摄入，选择低热量食品以及适量运动，以帮助维持或降低体重。

在减肥期间，可以适量食用米糕，但需注意控制份量，并结合整体饮食计划进行合理分配。