魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分含量:稠酒通常含有较高的糖分,饮用过多会导致能量摄入过剩。人体在消耗不掉这些多余能量时,会将其转化为脂肪储存,从而增加体重。
2.酒精热量:酒精也是一种高热量物质,每克酒精提供约7千卡的热量。大量摄入酒精会显著增加每日总热量摄入,长期如此易导致体重增加。
3.饮食替代效应:如果以稠酒作为主要饮品,可能会减少其他健康食物和饮品的摄入,导致营养不均衡,同时增加热量积累的风险。
4.新陈代谢影响:酒精的摄入可能影响新陈代谢的正常功能,减缓脂肪的代谢速度,使得脂肪更容易堆积在身体中。
适量饮酒是比较安全的方式,应注意控制稠酒的摄入量,并保持均衡的饮食习惯,以维护整体健康。