吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.脆酥黄豆的热量:100克的脆酥黄豆大约含有500千卡的热量。较高的热量摄入可能加重消化系统的负担,引起身体燥热的感觉。
2.营养成分:脆酥黄豆富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。每100克大约含有20克蛋白质和25克脂肪。高脂肪含量可能在某些人群中产生油腻感,从而被认为是容易“上火”的食物。
3.食用量:中医理论认为,适量摄入均衡的饮食对维持体内的阴阳平衡重要。过量食用脆酥黄豆可能导致消化不良等症状,被视为“上火”。
4.个体差异:个体体质不同,部分人更易受特定食物影响而出现所谓的“上火”症状,如口腔溃疡、痤疮等。
为了保持身体健康,应注意均衡饮食,适量食用各种食物,以避免任何形式的不适或消化问题。如果出现相关症状,应考虑减少摄入并观察变化。