魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.心血管健康:减去大量体重通常会降低血压和胆固醇水平,改善心脏健康,减少心脏病的风险。
2.代谢变化:体重的改变会影响基础代谢率。快速减肥可能导致基础代谢下降,从而影响长期体重管理。
3.皮肤松弛:大幅度减轻体重会导致皮肤松弛,因为皮肤的弹性难以迅速适应体积的变化。
4.营养缺乏:快速减肥常伴随营养不均衡,可能导致维生素和矿物质的缺乏,如钾、钠等电解质失衡。
5.骨骼与肌肉:快速减重可能导致肌肉量的流失,并增加骨质疏松的风险。
6.精神健康:体重显著下降可能对心理状态产生正面影响,如提高自信心,但也可能出现饮食紊乱等负面效应。
减肥100斤需要在专业人士的指导下进行,以确保采取健康、安全的方法,避免过快减重所带来的问题。选择合适的饮食和运动计划是实现减重目标的重要因素。