陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和钾,这些营养素对维持身体健康非常重要。其中,钾元素有助于调节体内电解质平衡,对心血管系统有积极作用。
2.南瓜属于低盐食物,对于那些需要控制钠摄入量的人群也是适宜的。低钠饮食通常有助于降低高血压,但对于低血压没有直接负面影响。
3.南瓜的热量较低,每100克南瓜仅含26卡路里,因此它是一种适合低热量饮食的食物,有助于避免体重增加,这是许多慢性疾病管理的重要因素。
4.南瓜中的纤维含量较高,有助于改善消化,与此同时也不影响血压水平。
南瓜是一种安全且健康的食品,低血压患者食用时无需特别担心,但应注意饮食均衡,以其他富含营养的食材搭配。而在任何特殊的健康情况下,建议咨询专业医务人员以获悉具体的饮食指导。
