胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐骨神经痛:坐骨神经是人体最长的神经,从下背部一直延伸到腿部。长时间久坐可能引发坐骨神经受压,导致神经传导异常,引起疼痛及麻木感。这种情况通常会在改变姿势或站立后有所缓解。
2.臀肌紧张:长时间坐着可能导致臀部肌肉过度紧张或劳损,尤其是在座椅不够舒适或者姿势不良时。臀部肌肉紧张可以压迫神经,造成疼痛和麻木。
3.不良坐姿:若长时间保持不正确的坐姿,如倾斜坐、交叉双腿等,会增加局部压力,不仅使肌肉紧张,而且可能压迫局部神经和血管,影响血液循环,也容易产生疼痛和麻木。
纠正坐姿、定期活动以放松肌肉,可以减轻症状。如果疼痛持续或加重,应咨询医生进行详细检查,排除其他潜在病因。