韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:在出现腿部疼痛时,建议首先减少活动量,避免加重疼痛。适当的休息能够帮助缓解症状。
2.冷敷与热敷:
在穿刺后的最初24-48小时内,可以进行冷敷,每次15-20分钟,以减少炎症和肿胀。
之后可以改为热敷,促进血液循环,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.止痛药物:如疼痛较为严重,可考虑使用非甾体类抗炎药(如布洛芬或对乙酰氨基酚)来缓解疼痛,但需遵循医生建议,避免自行过量使用。
4.物理治疗:如果疼痛持续或影响日常生活,可以咨询专业的康复治疗师,通过按摩、理疗等方法改善症状。
5.观察症状变化:密切关注疼痛的变化,若出现加剧或伴随其他症状(如麻木、无力等),应及时就医。
在日常生活中,注意保护腿部,避免长时间保持一个姿势,以免加重不适。如症状持续或恶化,应尽快寻求医疗帮助。