徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.选择天然纤维材料:
棉:具有良好的吸湿性和透气性,有助于保持皮肤干爽。
亚麻:通风性能优异,能有效散热并吸收多余的汗液。
蚕丝:轻薄且具备极佳的透气性,但可能较贵且护理成本高。
2.优选宽松款式:
宽松的衣物有助于空气流通,减少局部温度升高和湿度积聚。
尝试A字型或直筒连衣裙,这些设计能提供更多活动空间。
3.注重功能性设计:
层叠穿搭:穿几层薄衣物,可以根据温度变化灵活增减,避免一次大量出汗。
选择带有排汗功能的运动服,可帮助快速导湿。
4.注意颜色与图案选择:
浅色衣物反射阳光热量,深色则吸热,推荐浅色选择。
图案可以掩饰汗渍,条纹或印花设计效果较好。
5.定期更换衣物:
怀孕期间代谢加快,容易出汗,应准备足够的换洗衣物,及时更换,避免细菌滋生导致感染。
合理选择合适的衣物不仅能缓解孕期因出汗带来的不适,还有助于保护孕妇及胎儿的健康。