张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.术后恢复初期:在手术后的最初几周内,通常建议避免任何形式的弯腰或重体力活动。此时需要特别小心,以确保固定的脊柱部位能够正确愈合。
2.逐步增加活动量:大约6到12周后,根据个体的恢复情况,医生可能会允许逐步增加活动量,包括轻微的弯腰动作。这段时间是关键的康复期,需要密切配合物理治疗师的指导。
3.全面恢复阶段:通常在手术后的3到6个月,大多数患者可以恢复较为正常的活动,包括弯腰。即使在这个阶段,仍需注意避免过度或突然的弯曲动作,尤其是涉及重物的情况下。
4.长期注意事项:即便完全恢复,持续保持良好的姿势习惯仍然重要,避免对脊柱造成不必要的压力。
顺利康复取决于个人的身体状况、手术类型和术后的护理。听从医生及康复团队的建议,有助于安全地恢复弯腰等日常活动。