牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.手三里:此穴位位于前臂外侧,当肘横纹下约三指宽处。按摩手三里有助于增强免疫力,提高身体抵抗力。
2.肺俞穴:该穴在背部,肩胛骨内侧缘旁开两指宽的位置。按摩肺俞穴可促进肺部的气血运行,缓解咳嗽和胸闷。
3.天突穴:位于颈部,胸骨上缘凹陷处。通过刺激天突穴,可以减轻呼吸道不适及喉咙痛。
4.大椎穴:大椎穴位于第七颈椎棘突下方。按摩这一部位能够帮助驱散风寒,缓解感冒症状。
5.中府穴:此穴在胸部,锁骨下方第二肋间隙处。刺激中府穴有助于通畅呼吸道,改善呼吸困难。
按摩应该结合专业医生的建议,并确保动作轻柔,以免对身体造成额外负担。按摩仅为辅助方法,应与良好的医疗护理共同进行。