耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.当体温感受器检测到外界温度下降时,身体会通过下丘脑启动一系列温控反应。下丘脑是大脑中负责调节体温的重要区域。
2.为了抵御寒冷,身体会收缩皮肤下的血管来减少热量损失。这种血管收缩可能导致手脚冰冷,但有助于保持核心体温。
3.震颤是一种快速、非自主性的肌肉收缩和放松动作。这样的运动会提高基础代谢率,从而产生更多的热量。在寒冷环境中,肌肉的这种活动可以使热量产生增加多达五倍。
4.除了肌肉震颤,身体还可能激活其他生成热量的途径,例如棕色脂肪组织的活化。棕色脂肪组织不同于白色脂肪,其主要功能是产热而非储存能量。
对于健康个体,寒冷诱发的震颤通常是正常且无害的。在极端寒冷条件下或某些疾病状态下(如甲状腺功能减退症),这种生理反应可能不足以维持体温,需要采取适当的保暖措施。