王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:有些食物可能会引发腹泻,比如乳糖不耐受可导致食用奶制品后腹泻。建议尝试低FODMAP饮食,减少难以吸收的短链碳水化合物的摄入。
2.益生菌补充:研究显示益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡,从而缓解腹泻症状。含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌制剂可能特别有效。
3.药物治疗:若为功能性肠道疾病导致的腹泻,如肠易激综合征,可使用一些特定的药物来缓解症状,例如洛哌丁胺。
4.水分和电解质补充:频繁腹泻可能导致脱水,因此确保足够的液体和电解质摄入至关重要,可以通过口服补液盐或清淡汤水进行补充。
5.观察与记录:记录饮食和症状变化,找出可能的诱因,有助于医生进一步诊断。
6.进一步检查:如果以上措施无效,可能需要进一步的检查,如小肠吸收功能测试或粪便微生物分析。
持续的腹泻需要关注并积极管理,以避免对生活质量造成长期影响,并且保持与专业医疗人员的沟通。