卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.水分补充:腹泻时身体会失去大量的水分和电解质。喝足够的水,必要时可饮用含有电解质的饮料,如口服补液盐,以帮助恢复电解质平衡。
2.饮食调整:避免油腻、辛辣和高纤维食物,这些可能会加重胃肠道负担。选择易消化的食物,如稀饭、白米粥、面条等。
3.休息:充足的休息有助于身体恢复和抵抗不适。
4.药物选择:如腹泻严重且持续,可考虑使用非处方止泻药。但如对药物有疑虑或存在其他健康问题,应咨询医生。
如果腹泻持续超过48小时、出现高烧、剧烈腹痛或明显脱水症状,则需及时就医。这些迹象可能表明需要更进一步的医疗评估和处理。