病情分析：左侧跟骨结节骨质增生不容易自愈。需要注意以下几点：病因与机制、症状表现、临床诊断、治疗方式、预防措施。
1.病因与机制
跟骨结节是足部的重要结构，承受着身体的重量和压力。当足部长期受到过度的机械刺激或应力时，可能导致骨质增生。常见的诱因包括长时间站立、体重过重、不适合的鞋子等。这种情况在中老年人中较为常见，因为随着年龄的增长，骨骼和软组织的退化使得这种部位更易受到损伤。
2.症状表现
跟骨结节骨质增生常常导致局部疼痛，尤其是在行走、运动或长时间站立后。患者可能会感到足部后方的压痛，有时候还可能伴随轻微的肿胀。在早晨起床时或经过长时间休息后，症状往往更加明显，这与其他类型的足底筋膜炎相似。
3.临床诊断
诊断通常依靠病史、临床表现以及影像学检查。X光片能够清晰地显示增生的骨质，从而帮助医生确诊。在某些情况下，可能也需要进行CT或MRI检查，以排除其他并发症或类似症状的疾病。
4.治疗方式
保守治疗为主，包括休息、冰敷、使用支撑性鞋垫或矫正鞋具来减轻足部负担。物理疗法如冲击波疗法也被认为有效，这可以促进局部血液循环，加速炎症消退。药物方面，可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。在极少数情况下，若保守治疗无效且症状严重，可以考虑手术干预，但这通常作为最后的选择。
5.预防措施
为了避免跟骨结节骨质增生的发生或复发，应保持健康的体重，选择合适的鞋子以提供足够的支撑和缓冲。避免长时间站立或进行高强度的足部活动也是必要的。定期进行拉伸和加强足部肌肉的锻炼，可以增强足部的灵活性和稳定性，减少损伤的几率。
跟骨结节骨质增生由于其病因和发病机制复杂，多数情况下不会自愈。患者需注重日常生活中的预防和保守治疗方法，以缓解症状和改善生活质量。通过适当的护理和管理，大多数患者能够显著改善症状和恢复正常功能。
