陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
维生素C可以促进胶原蛋白的生成,有利于伤口修复。推荐食用柑橘类水果如橙子、柠檬,以及其他富含维生素C的蔬菜如西红柿和甜椒。
蛋白质是身体组织修复的关键元素,可以加速手术后的恢复过程。适宜食用瘦肉如鸡肉、牛肉,鱼类以及豆类制品。
保持体内水分有助于减少术后肿胀。建议多喝水,并食用水分丰富的水果如西瓜和黄瓜。
锌在伤口愈合和免疫功能中发挥重要作用。贝类如牡蛎,以及坚果如杏仁和花生都是不错的选择。
抗氧化剂有助于减轻炎症反应。建议食用富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、菠菜和胡萝卜。
术后期间,应避免辛辣刺激性食物和酒精,以免影响伤口愈合过程。
