袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受限:长时间坐在马桶上时,下半身的压力增加,尤其是臀部和大腿的重量会压迫到股动脉和其他局部血管。这种压迫限制了下肢和会阴部的血液流通,导致相应区域供氧不足,从而引起麻木感。
2.神经压迫:坐姿可能会对盆底神经以及坐骨神经施加压力。这种压力可以干扰正常的神经信号传递,使得神经无法有效地将感觉信息传递到中枢神经系统,引发麻木或刺痛感。
3.姿势不良:许多人在厕所上花费大量时间玩手机或看书,这种姿势会增加腰部和盆底的应力,加重神经和血管的受压程度。
4.时间因素:通常坐厕时间超过10至15分钟就可能开始影响血液流通和神经传导。久坐的时间越长,麻木的风险就越高。
为了避免这些问题,应尽量缩短如厕时间,并定期进行活动来促进血液循环与缓解神经压力。在如厕时保持良好姿势也有助于减少上述症状的发生。