张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光是可见光的一部分,波长为400-500纳米。它普遍存在于自然光中,也在人造光源如LED灯和电子屏幕中。
2.现有研究尚未明确显示蓝光会对视力产生直接损害。对未近视儿童,佩戴防蓝光眼镜的必要性并不明显。
3.专家建议,通过控制使用电子设备的时间、增加户外活动和保持适当的用眼距离等方式,可以更有效地保护儿童视力。
4.防蓝光眼镜的另一个作用是改善睡眠,因为蓝光可能抑制褪黑激素的分泌,影响睡眠质量。但对于不常接触电子产品的儿童,这一效益可能不明显。
对于未近视儿童而言,合理安排电子设备的使用时间与增强室外活动比佩戴防蓝光眼镜更为重要。在日常生活中,注意用眼习惯可以更好地保护儿童的视力健康。
