张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.度数不合适:新的眼镜度数如果不准确,可能会导致视疲劳。通常需要几天到一周的适应期,但如果超过此时间仍感到不适,需要检查验光结果是否准确。
2.瞳距不正确:瞳距是指两眼瞳孔中心之间的距离。如果眼镜的瞳距与实际不符,会导致视线偏差,引起视疲劳。可以到专业的眼镜店重新检测瞳距并调整镜片位置。
3.镜片设计问题:现代镜片有很多不同设计,例如单焦点、渐进多焦点等。如果选择了不适合的镜片设计,也可能导致使用困难和视疲劳。可以根据日常用眼需求进行调整。
4.长时间佩戴:即便眼镜完全合适,如果长时间持续佩戴,也可能导致眼部肌肉紧张,从而引发视疲劳。建议每小时休息5-10分钟,活动或闭目养神。
5.初次佩戴或更换度数:对初次佩戴眼镜或刚更换度数的人来说,眼睛需要一定的适应期。可以逐步增加佩戴时间来让眼睛适应新的度数。
若经过调整和适应期后症状仍未改善,建议咨询专业眼科医师,进一步排查其他可能的眼疾。定期进行视力检查也是避免视疲劳的重要措施。