吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肥胖风险:奶茶中通常含有大量的糖和奶精,热量非常高。若每天饮用500毫升的奶茶,其热量可能达到300至500卡路里,相当于一餐正餐的热量摄入。长期如此会导致体重增加,进而引发肥胖。
2.心血管健康问题:奶茶中的高脂肪成分,如奶精,含有反式脂肪酸。这类脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,降低高密度脂蛋白胆固醇水平,从而增加动脉粥样硬化及心血管疾病的风险。
3.糖尿病风险:过量摄入糖分会导致胰腺持续分泌大量胰岛素,增加胰腺负担,使得机体对胰岛素的敏感性下降,最终可能引发2型糖尿病。
4.其他健康影响:奶茶中的茶多酚含量比纯茶少,而糖分过高,这种成分的不平衡可能导致营养不良。许多奶茶添加了各种香精和色素,这些人工添加剂也可能对身体造成潜在的危害。
适量饮用奶茶不会对健康造成严重影响,但长期过量饮用则可能带来多种健康风险,应加以控制和注意。