韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.在人体解剖学中,腰椎间盘位于脊柱的下部,用于吸收震动和支持上身重量。长时间处于蹲姿会增加腰椎的负担,因为此时腰部承受的压力比站立姿势下要高出50%至80%。这种压力的增加可能导致椎间盘进一步突出,加重病情。
2.蹲姿不仅增加了腰椎间盘的压力,同时也限制了腰椎的正常活动范围。这种限制可能影响局部血液循环,导致肌肉疲劳,增加不适感。如果突然从蹲姿站起,很可能因为血压变化引起头晕等症状。
3.对于已经出现神经根压迫症状的患者,如腿部麻木、疼痛,则更应避免蹲姿,以免加重神经受压程度。这种姿势可能导致症状恶化,甚至需要医疗干预。
腰椎间盘突出患者应尽量避免长时间保持蹲姿,尤其在症状较为严重时,应选择舒适的姿势并定期活动身体以缓解压力。