魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:增加摄入富含纤维素的食物有助于降低胆固醇。建议多吃水果、蔬菜和全谷物,减少摄入饱和脂肪和反式脂肪,这些通常存在于红肉、黄油和加工食品中。
2.适当运动:在确保安全的前提下,坚持适度的身体活动,如散步或孕妇瑜伽,每周至少150分钟。这有助于改善心血管健康,并辅助胆固醇控制。
3.定期监测:定期去医院进行胆固醇水平检查,以便医生可以根据最新的健康状况做出相应调整。
4.药物治疗:一般情况下,妊娠期间不建议使用降胆固醇药物,因为它们可能对胎儿产生影响。在某些特殊情况下,医生可能会在详细评估后考虑药物干预。
5.咨询专业人士:与营养师合作设计一份个性化的饮食计划,结合医生的建议,确保在管理胆固醇的同时满足孕期营养需求。
在孕晚期合理管理胆固醇是保障母婴健康的重要措施。定期就医并遵循专业建议,可以有效降低相关风险。