两岁宝宝上火时应吃何种面食

病情分析：两岁宝宝上火时，适合食用一些清淡、易消化的面食来帮助缓解症状和补充营养。

1.小米粥：小米性凉，有助于清热、镇静神经。小米粥容易消化，可以避免对肠胃的负担。

2.荞麦面：荞麦富含膳食纤维和多种矿物质，有助于促进消化和清理肠道。可以选择荞麦面条，用少许蔬菜煮成清汤面。

3.绿豆汤面：绿豆具有清热解毒的功效，将绿豆煮熟后加入少量细面条，有助于排除体内的热气。

4.菠菜面：菠菜含有丰富的铁和多种维生素，能够通便并帮助降低体内热度。可以将菠菜剁碎加入面条中一起煮熟。

5.薏米面：薏米有利水渗湿的作用，也适合用于清热降火。将薏米粉与面粉混合制作面食，可以帮助缓解上火症状。

应为宝宝选择温和、无刺激性的食物，同时注意多喝水，以帮助降火和保持身体水分平衡。