沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.维生素D是脂溶性维生素,其活性形式为25-羟基维生素D和1,25-二羟基维生素D,主要通过阳光照射皮肤合成,也可以从饮食中获得。
2.维生素D能够有效提高小肠对膳食钙的吸收率。在体内钙水平正常情况下,维生素D可以提高钙吸收率至30-40%,而在钙摄入量不足时,维生素D能够将钙吸收率提升至50-80%。
3.如果维生素D缺乏,小肠对钙的吸收效率会显著下降,导致血钙水平降低。低血钙水平会促使甲状旁腺激素分泌增加,PTH则通过骨吸收、肾脏钙重吸收等机制调节血钙水平,但长期这样运转可能会导致骨质疏松或软骨病。
4.钙是维持骨骼健康的重要营养素,其缺乏可能造成儿童佝偻病和成人骨质软化症。如果同时存在维生素D缺乏,钙的补充效果会大打折扣,无法有效逆转骨骼问题。
维生素D与钙的代谢密不可分,二者保持适当的水平对于维护骨骼健康极为关键。