袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉拉伤:过度用力或重复性动作可能导致小臂肌肉纤维受损,引发疼痛和不适。
2.神经压迫:重复性动作、姿势不当或外伤可能导致某些神经(如正中神经或尺神经)受到压迫,从而导致疼痛和麻木。
3.腱鞘炎:频繁使用手腕和手指可能导致腱鞘发炎,进而影响小臂的感觉。
4.局部血液循环不良:长时间保持同一姿势或使用充足的力量可能导致局部血液流动受限,引起麻木和肌肉疼痛。
5.运动损伤:剧烈运动或缺乏热身可能引发肌肉损伤,导致疼痛和麻木。
为避免上述问题,应注意合理安排活动量,保持正确的活动姿势,并在运动前做好充分的热身和拉伸。若症状持续或加重,应及时就医。
