袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不畅:长时间站立会对腿部和脚部施加压力,导致血液不能顺畅流回心脏。这种情况下,血液在下肢的停滞可能引起肌肉和组织缺氧,出现麻木感。
2.神经受压:持续站立时,腿部肌肉和韧带可能会对经过的神经产生压迫,从而导致神经传导功能受到影响,出现麻木或刺痛的感觉。
3.肌肉疲劳:由于长时间保持同一姿势,腿部肌肉容易产生疲劳,增加乳酸积累,同样会引发局部的麻木与不适。
4.下肢静脉曲张:长时间站立是下肢静脉曲张的一个危险因素。当静脉瓣膜功能失效时,导致血液逆流、静脉扩张,进一步加剧局部麻木感。
5.体重增加:体重的增加会加大下肢承受的负担,加剧血液循环的不畅和神经压迫,从而更易出现麻木现象。
为避免或缓解长时间站立后脚筋麻木,建议定期活动并改变体位,以促进血液循环。同时,适当进行腿部锻炼和控制体重可有效减轻症状。