韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.脚筋通常指的是腱,例如跟腱或足底腱膜。这些结构在运动时拉伸和承受负荷,因此在受伤后运动会导致疼痛增加。
2.轻度损伤可能仅为肌腱的轻微拉伤。这类情况通常会在休息、冰敷、抬高患肢并使用非处方消炎药物后自行缓解。
3.如果疼痛持续超过一周,或者伴随明显肿胀、瘀青或活动受限,则可能存在更严重的问题,如部分撕裂或发炎。
4.过度使用、突然增加的运动强度、不正确的运动方法以及不合适的鞋子都可能是导致脚筋受伤的原因。
如果症状未能改善或变得更加严重,及时就医以获取专业的诊断和治疗非常重要。医生可能会推荐理疗、特定的运动或在必要时进行专科治疗。
