韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤：通常是由于突然的动作或长期的姿势不当引起，导致肌肉纤维受损。此类情况往往伴随疼痛和活动受限。
2.姿势不当：长时间保持不良姿势，例如伏案工作或使用电脑时没有注意坐姿，会导致颈部肌肉紧张，并引发酸痛和僵硬。
3.颈椎病：随着年龄增长，颈椎的退行性变可以压迫神经根，导致颈部疼痛和僵硬，同时可能伴随手臂麻木、无力等症状。
4.压力过大：心理压力会导致肌肉紧张，从而引发颈部不适。这种情况下，放松身心有助于缓解症状。
5.其他潜在疾病：如炎症、感染或风湿性疾病等，也可能导致颈部僵硬。
若颈部僵硬持续时间较长或伴随其他异常症状，应及时就医以获取专业诊断和治疗。日常生活中需注意正确的坐姿和适度运动，以减少此类问题的发生。