正常人深度睡眠是多长时间

病情分析：正常人的深度睡眠通常占整个睡眠周期的15%到25%，这意味着在一个典型的7到8小时的睡眠中，深度睡眠大约持续1.5到2小时。

1.睡眠周期：人类的睡眠分为多个周期，每个周期大约90分钟，包括浅睡和深睡。深度睡眠主要发生在前半夜的睡眠周期中。

2.深度睡眠阶段：深度睡眠，又称为慢波睡眠，是非快速眼动睡眠的第三阶段。在此阶段，大脑活动明显减慢，身体进行修复与生长。

3.年龄影响：随着年龄增长，深度睡眠的时间会逐渐减少。年轻人的深度睡眠时间通常较多，而老年人可能相对较少。

4.生理功能：深度睡眠对于身体健康至关重要，负责恢复体力、促进生长激素分泌、巩固记忆等。

良好的睡眠卫生习惯，如规律的作息时间、舒适的睡眠环境及健康的生活方式，有助于提升深度睡眠质量。