武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮水:喝一小杯温水有助于稀释和冲刷胃酸,同时缓解食道的灼热感。
2.服用非处方药物:抗酸药可以中和胃酸,常用于快速缓解胃灼热症状。
3.坐立姿势:保持直立的姿势,有利于胃酸下沉,减少对食道的刺激。
4.避免进一步刺激:暂时不要进食含有高脂肪、辛辣和酸性食物,以免加重症状。
5.饮用少量牛奶或食用少量无糖酸奶:其中的钙和乳蛋白质能够缓冲胃酸。
如果症状持续时间较长或反复出现,需要咨询专业医生以获得进一步建议和治疗。适度食用杏子和注意饮食习惯,可预防胃灼热的发生。
