刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.世界卫生组织建议成年人每日钠摄入量应低于2克,相当于约5克食盐。高盐饮食与高血压、心血管疾病及胃癌的发生有相关性。
2.高盐饮食可能会损害胃黏膜,促使幽门螺杆菌感染,这是一种已知的胃癌风险因素。研究显示,有幽门螺杆菌感染的人群中,高盐饮食可能显著提高胃癌的发生率。
3.食盐在腌制肉类时,会生成亚硝胺等化合物,其可能具有致癌性。尤其是在加工肉类中,长时间食用含高盐的加工肉制品可能会增加患癌的风险。
适量摄入食盐,注意饮食均衡,减少加工食品的摄入,是降低相关疾病风险的重要措施。
