李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
1.保暖：确保面部保暖是防止和治疗冻疮的首要措施。外出时应佩戴围巾、口罩等保暖装备，避免皮肤直接暴露在寒冷空气中。
2.提升血液循环：轻柔按摩患处有助于促进血液循环，加快愈合。同时，可采用温水浸泡，每次约5-10分钟，有助于改善局部血流。
3.药物使用：可以选择一些含有尿素或甘油成分的润肤霜，涂抹于冻疮部位以保持皮肤湿润。部分情况下，医生可能会建议使用含有类固醇的药膏来减轻炎症和瘙痒。
4.注意饮食：饮食中增加富含维生素E、A和C的食物，如坚果、胡萝卜和柑橘，可以帮助增强皮肤抵抗力。
5.避免刺激：尽量避免抓挠冻疮，以防感染。也应避免使用过热的水清洗患处，因为这可能进一步损伤皮肤。
6.及时就医：如果冻疮出现严重疼痛、溃疡或感染迹象，应尽快就医，专业医疗人员能够提供更有针对性的治疗方案。
及时采取措施可以有效缓解冻疮带来的不适，同时预防其复发。在气温较低的季节，更需要加强保暖与护理，保护皮肤免受寒冷伤害。