沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.立即补充快速吸收的碳水化合物:可以食用15克的快速作用碳水化合物。这相当于半杯(约120毫升)的果汁或普通软饮料,或者4-5块硬糖。葡萄糖片也是一种有效选择。
2.等待并监测血糖:在摄入碳水化合物后,等待15分钟,然后重新测量血糖水平。如果血糖仍然低于70mg/dL,则再摄入15克快速作用碳水化合物,并再次检查血糖。
3.进食正餐或加餐:在血糖恢复正常后,若距下一次正餐时间较长,则应摄入一小份含蛋白质和复杂碳水化合物的食物,以防止血糖再次下降,例如全麦面包夹火腿或少量坚果。
4.严重低血糖处理:如果患者意识不清或无法进食,应立即寻求紧急医疗帮助。此时可使用葡萄糖注射液或胰高血糖素注射剂。
保持血糖稳定对于避免低血糖非常重要,在日常生活中要定期监测血糖水平,合理安排饮食和药物。
