刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.改变体位:尝试坐直或站立,有助于减少对横膈膜的压力,从而缓解打嗝。
2.深呼吸和屏气:用鼻子深吸一口气,然后憋住数秒钟,再慢慢通过嘴巴呼出。这种方法可以帮助调节膈肌运动。
3.饮水方法:尝试小口喝冷水,或者快速连续地喝几口温水,以帮助刺激食道并终止打嗝。
4.咽喉刺激:轻轻按压鼻翼或咽喉后部,这可通过刺激迷走神经来停止打嗝。
5.避免刺激性食物和饮料:在症状消失前,尽量避免摄入辛辣、过热或碳酸饮料等可能刺激胃肠道的食物。
通常情况下,注射后打嗝会自行缓解。如打嗝持续时间较长或伴随其他不适,应咨询医疗专业人员以获得进一步建议和处理。如果有严重不适或症状加重,需尽快就医。
