武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.燕麦是一种高纤维食物,能够帮助调节消化系统功能,促进肠道蠕动。这对于手术后的恢复期尤为重要,因为术后容易出现便秘等消化问题。
2.燕麦中的β-葡聚糖是一种可溶性纤维,有助于降低胆固醇水平和稳定血糖,对于整体健康和免疫系统支持是有益的。
3.燕麦还含有丰富的抗氧化剂,如酚类化合物和维生素E,这些成分可以帮助减轻炎症和保护细胞免受损伤,有助于术后组织愈合。
4.食用燕麦可提供充足的能量,蛋白质和营养物质,有助于加快恢复过程并提高身体耐力。
燕麦不仅安全,而且对术后恢复具有积极作用,应在饮食中适量摄入以支持身体康复和提升整体健康。
