陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白质食物:蛋白质有助于组织修复和伤口愈合。可以选择鸡肉、鱼类、豆腐、鸡蛋等。
2.富含维生素C的食物:维生素C能够增强免疫力,帮助胶原蛋白的合成,加速愈合。建议多食用柑橘类水果、草莓、菠菜和西兰花。
3.富含锌的食物:锌对细胞分裂和伤口愈合至关重要。可以选择瘦肉、海鲜、坚果类等。
4.充分摄入水分:饮水能保持体内水分平衡,有助于代谢废物的排出。
5.富含纤维的食物:手术后可能活动减少,容易便秘,可以通过全谷物、蔬菜、水果摄取足够的膳食纤维。
同时,需避免辛辣刺激性食物以及过热、油腻的食品,这些可能加重肿胀或引发炎症反应。适量饮食,并在专业医生指导下调整饮食结构。
