文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.胃酸分泌:当胃部长时间空腹时,体内会继续分泌胃酸。过多的胃酸没有食物可以作用,会对胃黏膜造成刺激,导致轻微的腹痛。
2.胃肠蠕动:即使不进食,消化道仍会进行规律性的蠕动。如果胃内没有食物,蠕动可能会引发一种类似饥饿的疼痛感。
3.血糖水平变化:晚上不吃饭可能导致血糖水平的下降,引起低血糖症状,包括腹痛、头晕、疲劳等。
4.饥饿激素的影响:饥饿激素如胰岛素和生长激素在空腹状态下会上升,这些激素可能会引起身体产生轻微不适,包括腹痛。
5.消化系统的个体差异:每个人的消化系统对空腹状态的反应不同,有些人比其他人更容易在长时间不进食后感到腹部不适。
保持规律饮食能够帮助维持消化系统的正常功能,避免因空腹导致的不适。经常不吃晚餐可能干扰身体的自然节律和代谢过程,应注意饮食习惯的合理调整。
