腰部扭伤后的三天内是否可以进行按摩

2025-10-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:腰部扭伤后的三天内一般不建议进行按摩,这可能加重损伤或者增加疼痛感。

1.在急性期,即受伤后的头三天,腰部会出现炎症反应,如肿胀、疼痛和发热。此时,按摩可能会刺激局部血液循环,加剧炎症反应。

2.急性期的首要治疗是休息、冰敷、压迫和抬高(RICE原则)。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛,而不是通过按摩来干预。

3.在急性期进行按摩可能导致肌肉痉挛或进一步拉伤,因为肌肉在此阶段较为脆弱,不宜过度刺激。

在急性期之后,通常是受伤后的3至7天,当肿胀和疼痛开始消退后,可以考虑在专业人士指导下进行适度按摩。

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