张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病:
一般好发于中老年人,随着年龄增长,颈椎的退变是自然发生的。
症状包括颈部疼痛、活动受限,严重时可伴有上肢麻木、无力。
不同类型的颈椎病表现各异,如神经根型颈椎病以神经受压为主,脊髓型颈椎病可能会影响四肢甚至全身的功能。
2.落枕:
常见于任何年龄段,通常因夜间睡眠姿势不佳、枕头过高或过低导致。
表现为早晨醒来后颈部僵硬、疼痛,头部活动受限,尤其在想要转头时感到困难。
大多数情况下,通过适当休息和局部热敷可以缓解症状。
如果出现颈椎疼痛伴随头部无法左右转动的情况,建议及时就医进行诊断,以排除其他潜在疾病。如果症状较轻,可以考虑调整枕头高度、注意保暖和避免长时间维持固定姿势来辅助恢复。在日常生活中,保持正确的坐姿和站姿,定期进行颈肩部锻炼,有助于预防颈椎问题的发生。
