张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯:这是指脊椎异常侧向弯曲。轻度侧弯通常不会限制活动能力,可以通过适当运动来帮助改善姿势和增强肌肉。但严重侧弯可能需要医疗干预,包括物理治疗或手术。
2.隐性脊柱裂:这是脊椎发育过程中一种常见的问题,通常不引起明显症状。许多人甚至不知道他们有这种情况,因为它通常不影响日常活动。如果没有疼痛或神经症状,适度的运动通常是安全的。
3.运动类型:温和的锻炼如游泳、步行和核心稳定训练对这些患者可能会非常有益,有助于增强背部和腹部肌肉的力量,从而支持脊柱减轻压力。
4.专业指导:在运动选择上,咨询骨科医生或物理治疗师以获得个性化建议是明智之举。他们可以根据个人健康状态提供合适的锻炼方案。
任何时候出现疼痛或不适,应及时停止运动并咨询专业人士,以避免加重病情或导致其他健康问题。
