武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胸部支撑：胸罩主要提供胸部支撑，尤其对于胸部较大的女性。如果长期不戴胸罩，可能会导致胸部下垂。胸部较小的女性则不太需要额外支撑，影响较小。
2.运动时的保护：在进行剧烈运动时，如跑步、跳跃等，胸部会因为缺乏支撑而产生大幅度晃动，可能会引起不适或疼痛。在这种情况下，穿运动型胸罩可以减少不适感。
3.姿势和脊柱健康：对于胸部较大的女性，不戴胸罩可能会对背部和肩膀产生额外压力，长时间下来可能会影响姿势，甚至导致脊柱问题及肩颈疼痛。
4.社会和心理因素：社会习俗和工作环境可能对着装有一定要求，不戴胸罩可能会感到不自在或受到他人注视。个人舒适度和自信心也需考虑。
5.皮肤摩擦：没有胸罩的保护，胸部与衣物之间可能产生摩擦，引发皮肤刺激或者红肿，特别是在热天或者进行体力活动时更为明显。
不戴胸罩并非绝对的健康问题，重要的是根据个人情况和需求选择是否佩戴。