张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.冷敷:将干净的毛巾用冷水浸湿,敷在眼部皮肤上约10-15分钟,可以有效缓解眼部浮肿。也可以使用冰袋或冰镇过的小黄瓜片、茶包等进行冷敷。
2.眼霜:选择含有维生素C、咖啡因、透明质酸等成分的眼霜,这些成分具有抗氧化、促进血液循环和保湿的作用,有助于减轻眼袋。
3.生活习惯:
睡眠:保证每天7-9小时的充足睡眠,避免熬夜。
饮食:减少盐分摄入,避免高盐饮食,因为高盐饮食容易导致身体水肿。
摄取足够的水分,每天建议饮水量约为1500-2000毫升。
4.医学美容手段:
激光治疗:激光可以刺激皮肤胶原蛋白再生,有效收紧眼周皮肤。
微针疗法:通过微针刺激皮肤自我修复,促进胶原蛋白生成,改善眼袋。
注射填充剂:如玻尿酸注射,可以暂时填充凹陷区域,使眼袋不明显。
手术:对于严重的眼袋问题,可考虑进行眼袋切除手术,通过手术将多余脂肪去除。
保持健康的生活习惯,如合理饮食和规律作息,能有效预防和减少眼袋形成。尽量少熬夜,多喝水,避免高盐饮食,同时适当使用专业的护肤产品,都对改善眼袋有帮助。