多吃胡萝卜有啥好处

病情分析：多吃胡萝卜能起到保护眼睛的作用，另外可以有效的提高身体里的抵抗力，并且促进骨骼发育，能够有效的预防夜盲症的发生，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。