孕妇空腹喝牛奶好吗

不管是孕妇还是正常的人们，都是不建议去空腹喝牛奶的，这会对人们的肠胃造成一定的影响。空腹喝牛奶，营养不会被全面吸收，还可能会出现腹痛、腹泻的症状。牛奶中的乳糖不能被及时消化而被肠道内的细菌分解产生出大量气体、酸液、刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。可以先吃米或面食，再加一个鸡蛋，然后再喝牛奶，有利于其营养成分的消化吸收。