白醋冲开水喝能减肥吗
2020-09-02
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:白醋冲开水喝达不到好的减肥作用,如果想要减肥就应该使用饮食调节法搭配运动方法,既安全效果又好,不要选择药物减肥,会导致内分泌失调,对身体健康造成严重危害,平时油脂高糖分高的食物不能吃得过多,像番薯,糖果,面包,米饭等要少吃,可以多吃水果青菜等含纤维素丰富的饮食,能帮助减肥,每天坚持运动30分钟,可以跳健身操,打球或者是慢跑。